Ссылкосборник на посты

Перевод статьи Кейси Батта "Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов":

Начало: http://nlothik.livejournal.com/1391.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/1753.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/1867.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/3029.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/3128.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4035.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4327.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4384.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4668.html
Окончание: http://nlothik.livejournal.com/4918.html

Как правильно заниматься со штангой, программа занятий Кейси Батта:

Начало. Программа №1: http://nlothik.livejournal.com/7375.html
Продолжение. Программа №2: http://nlothik.livejournal.com/7761.html
Продолжение. Программа №3: http://nlothik.livejournal.com/8299.html
Продолжение. Программа №4: http://nlothik.livejournal.com/9012.html
Продолжение. Программа №5: http://nlothik.livejournal.com/9899.html
Конечная программа. Программа №6: http://nlothik.livejournal.com/10655.html
Продолжение программы №6: http://nlothik.livejournal.com/145486.html

Про жратву:

Как приготовить обалденный бифштекс: http://nlothik.livejournal.com/19781.html
Бифштекс без гриля, в чугунной сковородке: http://nlothik.livejournal.com/307072.html
Что такое "барбекю": http://nlothik.livejournal.com/1009.html
Как самому приготовить барбекю: http://nlothik.livejournal.com/106072.html
Ленивое барбекю: http://nlothik.livejournal.com/321948.html
Бифштекс сухого вызревания: http://nlothik.livejournal.com/477078.html

Мои прочие хобби:
Установка оптического прицела на карабин Симонова: http://nlothik.livejournal.com/195031.html
Как я ставлю оптику на Ремингтон-700: http://nlothik.livejournal.com/497025.html
Немного об оптических прицелах: http://nlothik.livejournal.com/497507.html

Другие статьи:
Пузология или как наиболее эффективно сбрасывать вес: http://nlothik.livejournal.com/489687.html
Почему в Америке напряжение 120 вольт: http://nlothik.livejournal.com/487487.html
Зачем надо заниматься спортом: http://nlothik.livejournal.com/482694.html

Прикрывать лицо

Чую скоро всех обяжут носить маски или иным образом прикрывать лицо. Я вот думаю, а если я арафатку нацеплю, очки надену, и буду всех окружающих приветствовать как “ва алейкум салям ва рахматуллахи ва барката” — нет, наверное, не поймут. Особенно если жена никаб наденет!!! Село-с!!!

А если серьёзно, то у меня теперь респиратор на всю рожу есть, с фильтрами P100, выглядит как противогаз. В нём, правда, тяжёлой физической работой не позанимаешься — дышать слишком тяжело. Ну и ещё придётся бороду сбрить, блин. Оставлю усы а-ля Фрэнк Заппа.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Нарушил карантин

В офисе медным тазом накрылся ИБП, на котором сидело четыре хоста ВМВари. Хошь не хошь, а пришлось ехать — вытаскивать тяжеленную дуру из рэка удалённо я пока не научился.

Пока ехал, видел бензин по рупь шисят, а кое-где и по рупь писят. Я таких цен уже лет пятнадцать не видел. Только кому этот бензин теперь на х. нужен.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

И ещё про стимулирование экономики

Интересная политическая статья.

Чтобы ублажить демократов, в билль о стимулировании экономики напихали всякой херни, не имеющей вообще ничего общего с обеспечением безопасности простых американцев.

https://www.foxnews.com/media/kennedy-congress-coronavirus-stimulus-bill-pet-projects

Я не хочу показаться фанатом-фанатом республиканской партии (я обе партии ненавижу одинаково), но ЁПРСТ!!!

А вообще, конечно, приходит понимание, что последствия мы будем разгребать ещё ОЧЕНЬ долго. Нашей семье просто очень повезло с работами — работа пока есть, и оба мы можем работать по удалёнке. Но миллионам американцев не повезло. А у них ипотеки. А ипотеки — это, как мы уже узнали в 2008 году — это чьи-то инвестиции. Которые теперь накроются медным тазом. Что потащит за собой массу последствий. И так далее, бабка за дедку, дедка за репку и мы окажемся в значительно худшей ситуации, чем 12 лет назад. Мой главный страх в том, что возможна очень большая инфляция из-за заливания кризиса деньгами. Что будет с нашими пенсиями и прочими накоплениями? Прямо хоть золото покупай или ещё что, защищённое от инфляции. Только вот деньги из пенсионного фонда не вытащишь. Нет, вытащишь, но с огромной пеней. Куда не кинь, везде клин.

Может быть, что Трамп не так уж неправ, говоря, что карантин надо заканчивать пораньше. Последствия карантина могут быть хуже, чем последствия вируса (в масштабе государства; но личном уровне, безусловно, может быть архихреново).

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Лососнул тунца

Хонду дизайнили какие-то гамадрилы. Чтобы на Моисее поменять генератор — простая, по идее, операция — надо реально разобрать половину моторного отсека. Крутил, вертел, так и бросил. Не стоит это моего времени.

Если кому интересно, процедура выглядит вот так:

Я извиняюсь, но НАХУЙ. На своём Форде я поменял гену… ну, минут за 40 с перекуром. На Тойотах обычно тоже вменяемо. А тут — кабздец какой-то, дико неремонтопригодное говно.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Про левшей

Внезапно я оказался в меньшинстве в своей собственной семье. В доме ВСЕ левши, кроме меня. Где-то год назад младший окончательно определился с предпочтениями, так что из четырёх рыл правша только один я. Забавно случается; в мире — левшей 15%, но среди моего окружения добрая половина людей — левши. Такая вот моя планида. Переживать по этому поводу глупо — это примерно как попытаться остановить дождь.

А вот прикиньте лет 200 назад левшей считали порождением дьявола, и всех их переучивали. Даже наших родителей переучивали (чем обеспечивали им ещё больше проблем). Моя мать при рождении была левшой. Нет, блин, переучили.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

28 панфиловцев

Делать дома нечего, посмотрел. Скажу сразу — про историзм, настоящий или выдуманный, этого случая, я говорить не буду. Одни говорят — было, но не так, другие — не было ничего. Я не знаю, я не историк, поэтому говорить буду чисто про кино.

Кино мне, в-общем, не понравилось. Ну как бы вот непонятно, про что оно и зачем. В кинофильме бывает несколько вещей, из-за которых они нравятся. Это, например, развитие персонажей, конфликт и его разрешение, сюжет и его развитие, диалоги, и, наконец, операторская работа и спецэффекты. Этот кинофильм удивительным образом не попадает ни в одну из категорий. Развитие персонажей — никакое, да и как можно за всеми отследить, если там так много действующих лиц? Конфликт, разрешение конфликта? Да как бы нет, война и всё тут. Сюжет — прямой как палка. Диалоги — ну, диалоги. Единственные хорошие места — разговор в укрытии и речь перед началом боя. А остальное никакое. Операторская работа, спецэффекты? Тоже так, на троечку. Низкобюджетность фильма лезет изо всех щелей. Это вам не “Т-34”. Одно только понравилось в фильме — униформа солдат правильная.

В-общем, непонятно, зачем было надо снимать именно такое кино именно про этот эпизод Второй Мировой. Это не кино, а какая-то инсценировка боя.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Сварщицко-медицинский хак

Если кто-то вдруг захочет сделать кислородную маску, то сравнительно дешевый источник кислорода — баллон, купленный в ближайшем магазине, где торгуют товарами для сварщиков. К кислороду для сварки требования по чистоте точно такие же, как к медицинскому, т.к. большое количество примесей (например, азота или ещё чего) будет крайне отрицательно сказываться на качестве швов.

Читал даже статью, как один лётчик-любитель сделал себе кислородную маску — в самолёте выше 4 километров летать. И использовал именно что кислород для сварки. Всё прекрасно работало.

Осторожно только с кислородом. Малейшая искра — и то, что, казалось бы, не должно было гореть, вдруг становится дико горючим.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Дар предвидения

Вот многие не любят Еськова. Типа, Путина он не любит, и вообще оппозиционер. Российская оппозиция, безусловно, не шибко радует положительными примерами (не в последнюю очередь потому, что Путин сотоварищи её боится, и регулярно зачищает от наиболее способных), но Еськов, в отличие от многих граждан, во-первых, умный мужик, а во-вторых, прекрасно понимает, что жаловаться на неправильный народ глупо.

Люблю перечитывать его интервью журналу “Полдень XXI век”, данное, на минуточку, ещё в 2006 году. Там много умных мыслей по самым разным вопросам. Вот пара цЫтат.

“главная грядущая опасность – это крупные техногенные катастрофы, связанные с “человеческим фактором”: техника всё время “умнеет”, а человек – “глупеет” (ан масс).”

До Фукусимы 5 лет. Как в воду ведь глядел.

И вот, на злобу дня, длинная цЫтата:

“Помяну, порядку для, еще одну, явно недооцениваемую, опасность: инфекционные заболевания. С той поры, как в распоряжении человечества оказались вакцинация и антибиотики, оно совершенно утратило бдительность по этой части – и зря. Дело в том, что глобализация создала в мире принципиально новую ситуацию: не только с прозрачностью границ и возможностью практически мгновенных перемещений по планете, но и с вовлечением в орбиту “цивилизованного мира” диких тропических окраин, где полным-полно практически неизученных эндемичных заболеваний, среди которых есть и особо опасные (это – не художественный эпитет, а строгий эпидемиологический термин).
Вот, к примеру, существуют себе спокон веку во глубине конголезских джунглей природные очаги геморрагических лихорадок Эбола и Марбург; ну, вымирали от них, время от времени, местные негритянские деревушки; сведения о том иногда доходили до миссионеров и чиновников колониальной администрации – а чаще не доходили ни до куда; потом колонизаторов успешно прогнали, и про болезни те вообще все позабыли. Так что когда белые люди в 80-е годы столкнулись с этим добром сами, экспириенс получился крайне неслабый; такой, что в центре оборонных биотехнологий в новосибирском Кольцове немедля учинили специальное подразделение с целевым финансированием (аналогично – и по ту сторону Железного занавеса).
А теперь картинка: парочка зараженных Эблой конголезских беженцев – на борту суденышка, набитого еще пятью сотнями нелегальных иммигрантов, которое глухой средиземноморской ночью успешно разгружается в одном из испанских или итальянских портов; дальше вся эта публика натоптанными уже крысиными тропками разбегается по эмигрантским кварталам всей Европы – и не только Европы; ну а дальше – пандемия: туши свет и сливай воду. Последней пандемией, которую знало человечество, была “испанка” 1918-20 годов; она тихо и буднично унесла 20 миллионов (!!!) жизней – больше чем Первая мировая и Гражданская война в России вместе взятые. А теперь представьте-ка, что это – не относительно безобидный (т.е. не входящий в категорию “особо опасных”) грипп-“испанка”, а лихорадка Эбола, вирусное заболевание (сиречь – антибиотики бесполезны) со смертностью 90% (как от редких легочных форм чумы) и такой контагиозностью, что в карантинных блоках неоднократно заражался лечащий медперсонал, работавший в изолирующих костюмах…
Первые звоночки, между прочим, уже прозвучали. Любого человека, мало-мальски смыслящего в эпидемиологии, должна была крайне насторожить позапрошлогодняя история с азиатским “птичьим гриппом”. Есть все основания полагать, что реальная ситуация там была на порядки серьезнее того, что просочилось в СМИ – просто авторитарные азиатские правительства успешно блокировали информацию, не допустив всемирной паники (что, может, и правильно)… Понятно, что цивилизация наша от такой пандемии не погибнет совсем – как не погибла Европейская цивилизация от Великой чумы (которая, кстати, видимо была и не чумой вовсе – а чем-то таким же вот, совсем новым и незнакомым). Но может лучше всё же озаботиться загодя защитными мерами, а? Чем выкидывать деньги, к примеру, на фантастические (в худшем смысле) прожекты противоастероидной защиты Земли?”

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Из-за коронавируса из тюрьмы выпустили зеков

В Иллинойсе из окружной тюрьмы выпустили арестантов из-за короновирусной инфекции. Не всех, конечно, а, типа, безобидных. Интересно, сколько в результате навыпускают, сколько они преступлений совершат, как скоро начнут отпускать не таких безобидных.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.