Ссылкосборник на посты

Перевод статьи Кейси Батта "Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов":

Начало: http://nlothik.livejournal.com/1391.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/1753.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/1867.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/3029.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/3128.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4035.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4327.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4384.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4668.html
Окончание: http://nlothik.livejournal.com/4918.html

Как правильно заниматься со штангой, программа занятий Кейси Батта:

Начало. Программа №1: http://nlothik.livejournal.com/7375.html
Продолжение. Программа №2: http://nlothik.livejournal.com/7761.html
Продолжение. Программа №3: http://nlothik.livejournal.com/8299.html
Продолжение. Программа №4: http://nlothik.livejournal.com/9012.html
Продолжение. Программа №5: http://nlothik.livejournal.com/9899.html
Конечная программа. Программа №6: http://nlothik.livejournal.com/10655.html
Продолжение программы №6: http://nlothik.livejournal.com/145486.html

Про жратву:

Как приготовить обалденный бифштекс: http://nlothik.livejournal.com/19781.html
Бифштекс без гриля, в чугунной сковородке: http://nlothik.livejournal.com/307072.html
Что такое "барбекю": http://nlothik.livejournal.com/1009.html
Как самому приготовить барбекю: http://nlothik.livejournal.com/106072.html
Ленивое барбекю: http://nlothik.livejournal.com/321948.html
Бифштекс сухого вызревания: http://nlothik.livejournal.com/477078.html

Мои прочие хобби:
Установка оптического прицела на карабин Симонова: http://nlothik.livejournal.com/195031.html
Как я ставлю оптику на Ремингтон-700: http://nlothik.livejournal.com/497025.html
Немного об оптических прицелах: http://nlothik.livejournal.com/497507.html

Другие статьи:
Пузология или как наиболее эффективно сбрасывать вес: http://nlothik.livejournal.com/489687.html
Почему в Америке напряжение 120 вольт: http://nlothik.livejournal.com/487487.html
Зачем надо заниматься спортом: http://nlothik.livejournal.com/482694.html

Дикий предок

Вот так раньше на разрезе выглядел арбуз:

А так — выглядел банан:

И пусть хоть один кретин мне скажет, что “ГМО раньше не было”. Было, дорогой, было. Просто получено было селекцией, а не генной инженерией.

Кстати, интересный экскурс в историю культурных растений даёт живопись. Вот так, например (почти как на фотографии) выглядел арбуз во 17 веке. Натюрморт Джованни Станки:

Ну, а это мною нежно любимый Кустодиев, “Купчиха за чаем”, 1918 год.

Почувствуйте разницу.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Хроники говнохонды

Жёнин Моисей — утомил просто.

Поначалу в нём вылетели стоп-сигналы. Ну, бывает, это всё же расходник. Ага. Стоп-сигналов там три разных вида — верхний, и два типа нижних — один на задней двери, другой на самом кузове.

И используются там, разумеется, лампочки трёх разных размеров. Смотри не перепутай. Чинишь Хонду — страдай.

Я обычно когда меняю такие лампочки, сразу всандаливаю туда светодиоды. В стоп-сигнале кузова используются лампочки типоразмера 7443. Воткнул, ага. Нихера не работает. Я в курсе, что у светодиодов есть полярность. Перевернул — всё равно не работает. Воткнул старорежимную лампочку накаливания, ровно такого же размера 7443. Всё прекрасно работает. Чинишь Хонду — страдай.

Далее под капотом начало протекать соединение между стальным топливным шлангом, идущим из бака, и гибким патрубком, который уже подаёт топливо в дрыгатель. Разобрал (попутно немножко залив рожу бензином, но это было ожидаемо). Там, в принципе, его починить — как нефиг делать. Надо просто заменить уплотнительное кольцо, ага. Только хондовские инженеры поставили туда какой-то настолько нестандартный размер уплотнительного кольца, что я его ни в одном магазине запчастей не нашёл. Что-то типа 7.5×2.3mm. Нашёл такое, в принципе, на сайте, где продаются запчасти для хондовских газонокосилок, но выдержит ли материал уплотнителя бензин — никто не говорит.

Вот и пришлось, японский бог, покупать новый патрубок подачи топлива, аж за тридцать три (вместе с доставкой) целковых. Чинишь Хонду? Страдай!!

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Что это?

У жены в говновене (это я теперь её Хонду Моисея так называю — задрала уже ломаться просто), внезапно образовалась утечка топлива, причём некислая такая. Я удивляюсь, как они не загорелись.

Утечку я нашёл очень быстро, она под капотом, вот в какой-то детальке, имеющей отношение к топливу. Но что это за деталька — понять не могу.

Подвешиваю фотку. Вдруг знает кто. По клику раскрывается более крупный размер, если кому-то хочется поразглядывать поближе. Детальку обвёл красниньким.

UPDATE: Выяснилось, что это просто такой топливный патрубок. Мдя.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Игрушка про охоту

Подсел тут на игру theHunter: Call of the Wild (sic). Одна из самых красивых игр с исключительно детально прорендеренными пейзажами. Для локаций такого масштаба просто удивительно — прорисованы как горы, находящиеся на огромном расстоянии, так и каждая травиночка рядом.

В игре много разных заказников, где можно охотиться. Я пока охочусь в Тихоокеанском Северо-Западе, сиречь, территории штатов Орегона и Вашингтона. Этот официальный скриншот, по-моему, именно оттуда.

Любая игра-симулятор (а это именно симулятор), это, конечно, только приближение к настоящему.

Сразу скажу, что в этой игре не так, опираясь на свой охотничьий опыт (каким бы малым и коротким он не был).

1. Бегать по горкам, таская сразу и винтовку и дробовик, и пистолет — удовольствие сильно ниже среднего. А аватар, ничего, бегает аки вышколенный пехотинец.
2. Дичи в игре — просто валом, непролазно. Такое не встречается в реальной жизни, плотность крупных диких животных намного меньше.
3. Дичь исключительно хорошо отзывается на манки. Один раз в манок пукнешь — и всё, олени на тебя прут табунами.
4. Следы животных намного сложнее искать в реальной жизни. Хотя я понимаю, что ограничение тут вполне себе техническое.

Но есть вещи, которым игра действительно учит, хотя бы и на примере иллюстраций.

1. Стрелять надо по месту. Это особенно важно на первом этапе игры, когда у тебя только плохонькая винтовка калибра 6mm. Ну подстрелишь ты лося в жопу, и что дальше? Ты за ним будешь полдня бегать, ждать, пока он окочурится. А он может и вообще не окочуриться, у него рана может затянуться и привет. Поздравляю, ты сделал подранка.

После каждого выстрела идёт такой небольшой урок анатомии, очень полезно тому, кто не знает, куда стрелять. Вот, например, урок анатомии по небольшой чернохвостой оленихе, которую я завалил ружейным выстрелом картечью:

Попал ей в левую переднюю ногу и левое лёгкое. Чаще всего в игре попадаешь именно по лёгким (ну, понятно, почему — они большие). Это хорошо, ранение в лёгкое смертельно. Пробежала 70 метров и всё. Вот и правильно, пусть не страдает.

Конечно, стрелять было бы правильнее немного правее. Как говорится, “за локоток”. Ну, вот на это и даются уроки анатомии.

Вообще, баланс живучести в игре немного странный. Олени и лоси иногда бегают очень долго, а вот медведи окочуриваются почти сразу. Пёс их знает, почему так.

2. Передвигаясь по лесу бегом, устраивая шум и треск ты только распугаешь всю дичь. Особенно предательски ведут себя деревья, их нижние ветки громко вжикают по одежде. Ну, если кто когда шатался по лесу, тот знает, на что это похоже.
3. От человека для диких животных жутко пахнет хищником. В игре есть очень полезный указатель ветра, показывающий конус человеческого запаха, исходящий от охотника. Пытаться подкрасться к оленю, имея ветер со спины — пустой номер.
4. Руки у охотника трясутся. Особенно сильно они трясутся если ты только что отмахал километр по горкам. Надо сесть, успокоиться, а стрелять, слегка задержав дыхание. Слегка — потому что продолжительное задержание дыхания поднимает сердечный пульс, и у тебя снова начинают трястись руки, даже ещё хуже.

Вот, пожалуй, самые важные пункты по игре. Охотиться можно на самую разную дичь — всякого типа оленей, от белохвостого до американского лося (Moose). Можно поехать на сафари в Африку или в Австралию, заваливать кенгуру. Утки, гуси — само собой. Медведи, и даже есть кабаны. Очень, очень хорошая игра. Отзывы на Стиме — 9 из 10.

Раздражает только одна вещь — в игре дохера платных дополнений. В принципе, и того контента, что идёт штатно, хватает за глаза, но если захочется, тебе, например, вездеход — звиняй, докупай дополнительно.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Деревенские мотоциклы

Какие интересные вещи, оказывается, выпускаются спецом для фермерского и охотничьего/леснического рынков.

Вот, например, мотоцикл (вернее, оно классифицируется как вездеход) шотландской фирмы ЭкоРайдер, Ecorider Hippo.

Он дизельный!!! Что, впрочем, вполне оправдано в сельском хозяйстве — там и так вся техника дизельная, не надо разводить топливный зоопарк.

Разгоняется оно до жуткой скорости в 40 километров в час (впрочем, по бездорожью сильно быстрее всё равно не поедешь), и утягивает за собой груз в четверть тонны.

К сожалению, фирма ЭкоРайдер разорилась.

Но есть и другие производители подобных мотоциклов, пардон, двухколёсных вездеходов — на них по обычной асфальтовой дороге ездить запрещено.

Например, американский Рокон.

Вот очень похожий двухколёсный вездеход, который позиционируется как охотничьий.

Он полноприводной! Усилие передаётся и на переднее, и на заднее колесо. По паспорту оно может утянуть прицеп весом до одной тонны. Разгоняется до 60 км/ч (хотя нахрен столько по бездорожью не нужно, если честно). Не знаю, насколько я верю в одну тонну на прицепе — мне бы было бздливо столько тянуть на агрегате с такой короткой колёсной базой.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Про раздельное обучение мальчиков и девочек

Отвечал ув. moneo, высказал давнюю мою мечту — чтобы школы были разделены по полу учащихся. Чтобы были школы мужские, и школы женские. И не потому, что одни тупее других — не тупее — а потому, что учатся мальчики и девочки по-разному.

Как-то давно я разбирал старые бумаги и наткнулся на свидетельство о школьном образовании моего отца, который обучался в мужской школе (сталинская инициатива, между прочим, отменили вскоре после его смерти). С тех пор эта идея и запала мне в душу, потому что мой отец, при всех его недостатках, был прекрасно образован.

И что бы вы думали, я не один такой. Поддержка раздельного обучения мальчиков и девочек в США продолжает усиливаться. Более того, такие школы уже есть.

Статья:

https://education.seattlepi.com/separategender-classes-schools-2152.html

Интересная информация из статьи:

Девочки значительно превосходят мальчиков в чтении и понимании текста. Это самоочевидно — коммуникация это то, в чём женщины существенно лучше нас, тупых асоциальных мужских животных 🙂
Зато мальчики намного сильнее в точных науках. Это тоже понятно — мужчинам проще оперировать абстрактными понятиями. Когда я объясняю жене какие-то сложные явления, я замечаю, что привязка к конкретным предметам и примерам сильно помогает ей понять суть вещи.

85% мальчиков, учащиеся в мужских школах, способны решить стандартные контрольные работы. Из мальчиков в школах совместного обучения, с контрольными полностью справляются только 55%.

Девочки лучше учатся в тихих классных комнатах, где поддерживается порядок — они тянут руки, учитель выслушивает ответ, всё по порядку. Мальчишкам же наоборот — надо разрешать спонтанно орать ответ с места, они так лучше учатся и усваивают материал. И учитель мальчиков тоже должен ходить по классному помещению и говорить громче. Девочкам такое не подходит — у них намного более тонкий слух.

Пол учителя и учащегося имеют прямую корреляцию с усвоением материала. Если пол преподавателя и ученика совпадают — ученик учится на 4% лучше, это справедливо как для девочек, так и для мальчиков. Женщина-учитель видит мальчиков как нарушителей дорогого ей порядка, а мужчина-преподаватель не может правильно заинтересовать девочек в предмете. Соответственно, все учители, завучи, и директор школы в женской школе должны быть женщинами, а в мужской — мужчинами.

Девочкам комфортно учиться, когда температура в классной комнате — 24 градуса по Цельсию. Мальчишки в таком тепле сомлеют и впадают в спячку. Оптимальная температура для мальчиков — 20 градусов по Цельсию.

Есть данные из Кореи, согласно которым мальчики и девочки, учащиеся раздельно, потом также лучше учатся в университетах.

В-общем, аргументов “за” вагон и малая тележка. Из аргументов “против” есть только один — недостаток межполовой социализации. КМК, этот недостаток легко устранить. Надо просто сразу строить две школы рядом — одну для мальчиков, а другую для девочек. А вот играть на переменах они уже должны вместе. Можно также построить совместную столовую, где мальчики и девочки будут вместе принимать пищу. Да ещё много чего можно придумать. КМК, не аргумент.

А вы как думаете?

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Про акцент

Забавная вещь, акцент в иностранном языке. Без ложной скромности, у меня его практически нет. Более того, я умею подделываться под некоторые акценты — британский, могу изобразить неплохой индийско-пакистанский. Ну, и стандартный американский акцент — т.е. мидвест.

Местные граждане, всё же, распознают во мне неместного, потому что все вокруг разговаривают с южным акцентом (можно послушать тут, например, хотя это довольно экстремальный пример). Т.е. чтобы не выделяться, мне пришлось бы научиться говорить как местная деревенщина. Не хочу и не буду, видимо, планида у меня такая — везде быть гайдзином.

Но не суть. Есть интересный феномен, что когда люди поют, но их акцент становится существенно менее заметным.

Помогает, правда, не всем. Например, у Клауса Майне (Скорпионс) всё равно прорезываются “курка, яйки”, как и у солисток “АББА”. Также очень сильный акцент был у “Татушек”.

Но у некоторых происходит, почему-то, наоборот. Конкретнее — у Сержа Танкяна (Систем оф э Даун). Он говорит по английски очень хорошо, с очень лёгким акцентом. Ну, в 8 лет переехал в США, обычно у таких людей вообще акцента нет.

Но когда поёт — мама дорогая, “лет ми спик фром май харт”.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Промежуточные итоги

Повоевал на выходных с полом. Всё, что мог положить, положил. После этого пришлось передвигать мебель, а в дальнем углу комнаты лежит плитка. Её надо отколупывать, для чего был закуплен перфоратор и лопатка для отбивания плитки SDS-Max, как у больших. Буду воевать на этих выходных.

А покамест промежуточные итоги. Пол мне очень нравится. Ложится очень легко, и замечательно выглядит.

Хрень с длинной ручкой на заднем плане — гильотина для резки винила и ламината. АРХИПОЛЕЗНАЯ вещь, просто отличная. Своих денег стоит просто на 110%. Она тихая, и очень быстрая. Разметил планку, сунул в гильотину, рычаг придавил — ЧПОК, и всё разрезано как надо. Отрез аккуратный, прямой, чистый.

Нет, безусловно, резать можно и электролобзиком, и настольной пилой, и даже циркуляркой. Но от них во-первых, пылища, так что пилить надо на улице или в крайнем случае на балконе, во-вторых, рез не такой аккуратный, и в третьих это дольше и громче. Нет-нет, если есть возможность купить такую — рекомендую купить. Экономит массу времени, и итоговый результат намного качественнее.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Пора валить

По поводу американского среднего образования, увы, начинают сбываться мои самые большие опасения.

Ребёнок притащил домой контрольную работу (1й класс). В ней было вот такое задание:

Расставьте числа по порядку:

10, 2, 7, 5, 8

Дитя ответило:

10, 8, 7, 5, 2

Училка поставила “неправильно”.

Послал контрольную назад в школу с лаконичной запиской, грубо выражаясь, “вотзефак”.

Если ты имела в виду “расставьте числа по порядку возрастания”, так и надо было писать, а не сношать мозги, открывая простор для интерпретации.

Посмотрим, что ответит. “За рекой тревожно завыли псы” ©

А мне, тем временем, остро захотелось в Финляндию или ещё куда, где ещё не протянулись вонючие щупальца реформаторов преподавания математики.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.