Ссылкосборник на посты

Перевод статьи Кейси Батта "Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов":

Начало: http://nlothik.livejournal.com/1391.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/1753.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/1867.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/3029.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/3128.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4035.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4327.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4384.html
Продолжение: http://nlothik.livejournal.com/4668.html
Окончание: http://nlothik.livejournal.com/4918.html

Как правильно заниматься со штангой, программа занятий Кейси Батта:

Начало. Программа №1: http://nlothik.livejournal.com/7375.html
Продолжение. Программа №2: http://nlothik.livejournal.com/7761.html
Продолжение. Программа №3: http://nlothik.livejournal.com/8299.html
Продолжение. Программа №4: http://nlothik.livejournal.com/9012.html
Продолжение. Программа №5: http://nlothik.livejournal.com/9899.html
Конечная программа. Программа №6: http://nlothik.livejournal.com/10655.html
Продолжение программы №6: http://nlothik.livejournal.com/145486.html

Про жратву:

Как приготовить обалденный бифштекс: http://nlothik.livejournal.com/19781.html
Бифштекс без гриля, в чугунной сковородке: http://nlothik.livejournal.com/307072.html
Что такое "барбекю": http://nlothik.livejournal.com/1009.html
Как самому приготовить барбекю: http://nlothik.livejournal.com/106072.html
Ленивое барбекю: http://nlothik.livejournal.com/321948.html
Бифштекс сухого вызревания: http://nlothik.livejournal.com/477078.html

Мои прочие хобби:
Установка оптического прицела на карабин Симонова: http://nlothik.livejournal.com/195031.html
Как я ставлю оптику на Ремингтон-700: http://nlothik.livejournal.com/497025.html
Немного об оптических прицелах: http://nlothik.livejournal.com/497507.html

Другие статьи:
Пузология или как наиболее эффективно сбрасывать вес: http://nlothik.livejournal.com/489687.html
Почему в Америке напряжение 120 вольт: http://nlothik.livejournal.com/487487.html
Зачем надо заниматься спортом: http://nlothik.livejournal.com/482694.html

Наши МиГи сядут в Риге

Интересный артефакт — довольно детальная военная советская карта Гудзонского залива и части Манхеттена, 1982 год. Немного кликабельно.

На случай боевых действий и высадки десанта, что ли?

Интересно было бы поглядеть на американские аналоги.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Вот вообще никаких сюрпризов

Какой этнический состав я у себя подозревал — вот ровно такой он и оказался, просто тютелька в тютельку:

Скандинавов я тоже давно у себя подозревал — достаточно взглянуть в мои светло-голубые очи и на рыжую бороду, как сразу становится понятно, что в дымную избу моей пра-пра-пра… бабушки заглянул викинг.

У кого-то там интересно получается, кто-то там испанцев-греков у себя в родственниках находит — а у меня очень прозаически. Типичный набор русского человека нижегородской губернии, за вычетом татар (не дошли туда они, что ли?). Один вышел малый нежданчик — я полагал, что у меня в крови есть какой-то процент евреев-ашкеназов. Не, оказалось, нихера. Нуль целых, нуль десятых. Если и были у меня родственники-евреи, то либо не по крови, либо были евреями только по вере.

Также удивило количество раскиданных по всему земному шару дальних родственников. Самыми близкими из которых, правда, были четвероюродные братья и сёстры — то-есть, дети троюродных братьев-сестёр моих родителей. Фамилии — самые разные. И англосаксонские, и финские, и русские — каких только нет. Но, полагаю, это у всех у нас так? Кто ещё плевал в пробирку? Чо у вас там с родственниками? Тоже, поди, навалом?

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Tags:

И ещё

Ещё у граждан, у которых подгорело, есть забавная реакция на “Чернобыль”. Они сразу начинают вспоминать про то, что “а у вас была Фукусима” или “а у вас был Три Майл Айленд”. Что является идеальным примером “аргумента” в стиле “а как там нащот”, то-есть, сбоя в логике “аргументирующего”, оправдывающего, с его точки зрения, предмет, им защищаемый. Это, очевидно, не аргумент — наличие чего-то плохого у одной стороны не оправдывает наличие плохого у другой.

А вообще, если уж ранжировать происшествия на ядерных электростанциях не по серьёзности конечного урона, а по пофигизму и наплевательству на здравый смысл, то на первое место с большим отрывом, по моему мнению, выйдет история на АЭС Браунс-Ферри, что в штате Алабама (буквально сорок минут езды от меня).

Там два гражданина проверяли наличие утечек воздуха зажжёной свечкой. Утечки они искали в местах, где электрические кабели проходят сквозь стену, а герметичность обеспечивал уплотнитель из вспененной резины. Один из граждан свечкой эту резину зажёг, и начался пожар. Резина, повторюсь, уплотняла место прохождения электрический кабелей, и практически всей электрике на АЭС очень быстро пришёл цугундер. Электричеством запитываются насосы, прокачивающие воду через активную зону реакторов. Насосы очень быстро прекратили работу, и во весь рост встала та же самая проблема, что и на Фукусиме — перспектива перегрева и расплавления активной зоны реактора из-за отсутствия прокачиваемого хладагента. К чести американского обслуживающего персонала, они не растерялись, и буквально “из того, что было” сумели собрать систему охлаждения, заиспользовав резервный насос для конденсата для прокачки воды в активную зону. Для этого, правда, пришлось спустить пар из реактора — насос для конденсата не мог развить необходимое давление. Японцы не смогли вовремя разрешить эту проблему, так что всё кончилось именно что расплавлением активной зоны и уходом её в почву (откуда её теперь хер выковоришь).

Дураков в данной истории двое — те, кто зажгли уплотнитель, и те, кто разрешили использовать в качестве уплотнителя горючий материал. Слава Плутону, уроки были выучены, и вместо резины стали использовать негорючий материал на основе силикона.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Про ответы Голливуду

Выход “Чернобыля” на экране в очередной раз произвёл массовое подгорание у части граждан. И они начали писать о том, что щас мы вот подпоясаемся, шнурки погладим и — ОТВЕТИМ.

Странны мне разговоры об “российских ответах Голливуду”. Необходимость ответа обуславливает наличие заданного вопроса, на который надо отвечать. А Голливуд никому никаких вопросов не задаёт, он просто существует и зарабатывает деньги. А российский кинопром почему-то всё “отвечает” и “отвечает”. “Ответы”, правда, в прокате пролетают как фанера над городом Парижем.

Ну и с Голливудом, с этой школой, с этими профессионалами соперничать напрямую, КМК, бессмысленно. Главная беда российского кино — с моей точки зрения — это херовый звук. Картинку делать красивой научились, с этим всё нормально. Игра актёров — не небезупречна, но и не отвратительна. А вот звук почему-то делают какие-то откровенные петеушники. Он неестественен, он не совпадает с тем, что происходит на экране, он даже с губами актёров не всегда синхронизирован. Я уж не говорю о таких мелочах, как то, что голос человека, когда он поворачивает голову, должен меняться — не, это недоступно. Актёр на озвучке как фигарил напрямую в микрофон, так и продолжает фигарить. В результате получается какая-то ерунда. Причём, это даже в нормально, вроде, сделанных фильмах такое — я отсмотрел, например, “Экипаж” и “Притяжение” — везде одна и та же фигня: смотреть можно, слушать — нет. А ведь эти фильмы не провалились в прокате, а даже принесли некую прибыль (и никакими “ответами Голливуду”, кстати, не являлись). Что творится в менее раскрученных фильмах — и представить боюсь.

И лично мне так кажется, что государству надо перестать давать деньги российскому кинематографу. Почему-то вот есть такой бздик, что искусство надо поддерживать. А вот не надо его поддерживать. Искусство всегда было делом коммерческим, и артисты (в широком смысле этого слова) всегда зарабатывали искусством деньги. Микелеанджело разрисовывал Сикстинскую Капеллу не из любви к искусству, а потому что ему за работу дали дохера денег; в это время большие деньги были у двух организаций — у монархов и у церкви. Не бывает некоммерческого искусства. Даже если что-то создаётся не ради того, чтобы конкретно заработать денег, то оно создаётся для того, чтобы понравиться кому-то другому (сиречь — прорекламировать создателя). А давание денег государством поощряет не тех, кто может создать ПРОДУКТ, а тех, кто умеет хорошо примазаться к кормушке.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

От использования сотовых телефонов на башке растут рога

Австралийские (это практически британские получаются, не?) учёные установили.

Пишут, что это явление наблюдается у подростков. От постоянного сильного наклона головы при непрерывном использовании телефона на скелет человека создаются дополнительные стрессы. Скелет пытается их скомпенсировать, создавая дополнительные костяные выросты в том месте, где позвоночник прикрепляется к черепу.

UPDATE: австралийских учёных разоблачили

Я так и думал, что “австралийские учёные” — это разновидность британских :)))

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Про бензин

Вот вы как думаете — “брендовый” бензин, например, Шелл или Бритиш Петролеум — лучше “простого”? Я вот тоже раньше думал, что лучше. Я тут как раз недавно страдал, что вместо привычных 28 миль на галлон с кондиционером я проезжал только 27. Это было с бензином “Шелл”.

А неделю назад я заправился рабоче-крестьянским бензином с заправки “Пайлот” (он же Flying J), где дальнобои тусуются. И с охренением увидел, что 27 миль на галлон превратились в элегантные шорты в 27.6. Ну, с включённым кондиционером, поэтому всё же меньше изначальных 28.

А ещё этот бензин дешевле — два двадцать вместо двух тридцати в наших ценах. Жаба, довольно похрюкивая, успокоилась.

Вот такие пироги. Механизм мне мало ясен — полагаю, что, может быть, в шелловском бензине больше спирта?

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

О названиях узлов

Ставлю тут хрень для удалённого руления серверами через RDP через любой браузер, поддерживающий HTML5. Очень удобно, потому что можно рулить всем хоть с телефона, хоть с машины под Фрюниксом. Хрень называется Guacamole (Гуакамоле) — это название такой мексиканской закуски (или соуса для макания, это уж как назвать). Надо было как-нибудь придумать, какие имена дать двум серверам. Придумал — назвал “авокадо” и “кинза” (два основных ингридиента для этого соуса). Начальник посмеялся, но выбор одобрил 🙂

А вы говорите, что в системном администрирование нет полёта фантазии 🙂

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Всё под рукой

Наконец-то присобачил специальный магнит в отсек под центральным подлокотником в автомобиле. Теперь пистолет очень удобно удерживается в удобном, всегда готовом положении. Езда по ухабам — всё норм, магнит нормально держит, ничего не сваливается.

Керемендую.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.

Китайское говно

Я всё же надеюсь, что торговая война с Китаем приведёт к тому, что в магазинах будет больше качественных товаров.

Вчера вот это вот говно (сделанное в Китае) решило нам устроить небольшой потоп. Что характерно, вечером (хорошо ещё магазины были открыты).

Непонятно, что это за китайская нанолатунь, и как это она решила вдруг треснуть. Разломал кран пассатижами — вроде как латунь, но подозрительно светлая и слишком легко ломается.

Да, возможно, что нормальный кран будет стоить немного дороже. Только какая разница — если говно надо покупать дважды? Да и не уверен я, что вещи, сделанные в США, будут сильно дороже. Личный опыт не подтверждает эту теорию. Вот в карманах у предпринимателей, выводящих производство за рубеж, будет оседать меньше прибыли, это верно. Но меня это как-то мало беспокоит.

Mirrored from Лабораторный Журнал №6.