November 12th, 2014

юмор

Тем временем в пузе у шефа...

-4 килограмма.

Не скажу, что огромное достижение за две недели, но учитывая, что я не голодаю и не изнуряю себя бегом, велосипедом, или плаванием, а только животворящей штангой -- вполне достойно. Низкоуглеводная диета рулит.

Вот только, конечно, силёнки для штанги при такой диете не те. Чтобы тягать серьёзные веса, надо по-другому питаться. В первую очередь, макаронами :) Чо ржёте? Макароны при серьёзных силовых нагрузках -- это пища номер один. Конечно, есть более эффективные добавки, спецпища для атлетов и т.д. -- но оно стоит серьёзных денег. А бюджетно -- макароны. Ну, и мясо, конечно.

Но у меня не стоит цель побить рекорды Василия Алексеева. У меня, даже если очень захотеть, тупо нет для этого данных (скелет не тот, кости тонкие, кисть в обхвате всего 18 см, короткие ноги, длинные руки -- мне бы пловцом быть, а не штангистом). А мне просто хочется жить и хорошо себя чувствовать.