nlothik (nlothik) wrote,
nlothik
nlothik

Спортзал

Со всеми этими переездами, а также из-за занятого семестра летом разжирел на 10 фунтов и ослабел.

Принял решение прекратить жир. Благо с переездом более-менее разобрался.

Занимаюсь теперь так:

Понедельник-среда-пятница: штанга по Кейси Батту
Вторник-четверг: бег на "эллиптическом" тренажёре, две с половиной мили.

Почему на эллиптическом? Во-первых, потому что он очень бережно относитс к коленям. А правое колено у меня слабое (это я "удачно" поприседал со штангой на груди). Плюс на нём улетает какое-то совершенно нереальное количество килокалорий по сравнению с беговой дорожкой или лисапедом. Раза в полтора больше.

За неделю скинул пять фунтов, и снова окреп.

Продолжаю занятия.
Subscribe

  • Про работу

    …или проблемы первого мира. Почти нашёл новую работу, архитектором облачных решений. Зарплата — весьма. Во всяком случае, прошёл три…

  • Интернет Илона Маска

    Чувак проверил интернет системы “Старлинк”. Вообще — вполне норм. Пинг 36 миллисекунд, канал от 50 до 150 мегабит. Если других…

  • Зацепило кого?

    Ну что, братья сисадмины, вас, случайно, не зацепило этой прекрасной дыренью в Exchange? Нас таки зацепило. Но, правда, по касательной. Суть…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments