nlothik (nlothik) wrote,
nlothik
nlothik

Вернулся на 225 фунтов

Год назад я упражнялся с весом 230 фунтов. А потом... Весь прошлый год как-то у меня не получалось систематически заниматься штангой. Всё время перерывы, то-сё. Наконец-то последнее время с расписанием более-менее устаканилось, и сила возвращается очень быстро. Месяца два назад мне казалось, что штанга весом 95 фунтов -- это очень-очень много :) А сейчас я понимаю, что 225 -- это не так уж и много, и что через пару месяцев будет существенно лучше.

Система Кейси Батта живёт и побеждает. Это самая эффективная тренировка для мышц, которую я пробовал.
Tags: штанга
Subscribe

  • Сломал

    История из серии “дурная голова рукам покоя не даёт”. Началось всё просто — я решил поменять на лисапеде шины. Ибо старые уже…

  • Возвращение

    Вернулся, наконец, к плаванию. Не плавал почти год с момента начала ковидобесия. Плавание, конечно, всё так же бодрит и радует. Показатели,…

  • Накрылась шляпой штанга

    Спортзал закрылся нахер “until further notice”. Ну что жа, буду бегать у нас по кварталу, делать отжимания и протчую хатха-йогу. Благо…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments