nlothik (nlothik) wrote,
nlothik
nlothik

Вернулся на 225 фунтов

Год назад я упражнялся с весом 230 фунтов. А потом... Весь прошлый год как-то у меня не получалось систематически заниматься штангой. Всё время перерывы, то-сё. Наконец-то последнее время с расписанием более-менее устаканилось, и сила возвращается очень быстро. Месяца два назад мне казалось, что штанга весом 95 фунтов -- это очень-очень много :) А сейчас я понимаю, что 225 -- это не так уж и много, и что через пару месяцев будет существенно лучше.

Система Кейси Батта живёт и побеждает. Это самая эффективная тренировка для мышц, которую я пробовал.
Tags: штанга
Subscribe

  • х/ф “Смерчи”, 2024

    Отличное кино, которое можно смело смотреть всей семьёй, начиная с 10-летнего где-то возраста. Пара немного страшных моментов с гибелью людей, как…

  • И ещё книги

    Хайнлайновский “Чужак” оставил настолько противный вкус во рту, что покамест я от Хайнлайна отдохну. Какой-то у него язык всё же……

  • Сериал Blue Lights

    Ув. edya522 посоветовал этот сериал про полицейских Северной Ирландии. Северная Ирландия — это часть Соединённого Королевства.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 0 comments