nlothik (nlothik) wrote,
nlothik
nlothik

Вернулся на 225 фунтов

Год назад я упражнялся с весом 230 фунтов. А потом... Весь прошлый год как-то у меня не получалось систематически заниматься штангой. Всё время перерывы, то-сё. Наконец-то последнее время с расписанием более-менее устаканилось, и сила возвращается очень быстро. Месяца два назад мне казалось, что штанга весом 95 фунтов -- это очень-очень много :) А сейчас я понимаю, что 225 -- это не так уж и много, и что через пару месяцев будет существенно лучше.

Система Кейси Батта живёт и побеждает. Это самая эффективная тренировка для мышц, которую я пробовал.
Tags: штанга
Subscribe

  • Мир дико тесен

    В ЖЖ есть интересный человек Михаил Шифман, преподаватель теоретической физики в университете Миннисоты, лауреат многочисленных наград. Он часто…

  • Они хакнули физику

    Как известно, парусная лодка может идти быстрее ветра. Но с оговоркой — если ветер сбоку. Тогда парус работает не за счёт сопротивления, а за…

  • Вархаммер какой-то

    Оказалось, пожарный танк с двумя дрыгателями от МиГ-21 — тушить нефтяные пожары задуванием туда гигантского количества воды. Сделали…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments