nlothik (nlothik) wrote,
nlothik
nlothik

Занятие в спортзале

Посколько до сих пор после двигания мебели я увечный, в спортзале поделал преимущественно простые общеукрепляющие упражнения с собственным весом, как то: подтягивания, отжимания от брусьев, качание пресса. Сунулся делать жим лёжа -- шиш, не вышло ничего. А техника при больших весах должна быть безукоризненной, иначе можно всерьёз поломаться.

Хоть присел со штангой в 250 фунтов -- и то радость.

Травмы -- зло.
Tags: штанга
Subscribe

  • Советский Толкиен

    Советская адаптация “Властелина Колец”. Какая жуткая ЖЕСТЬ, прости Дионис. https://www.youtube.com/watch?v=vquKyNdgH3s…

  • Deutschland’83

    Не побоюсь таких слов, офигительный сериал. Если кто смотрел сериал The Americans про русских разведчиков-нелегалов в США, тому однозначно…

  • Масочный режим

    Немного смешно смотреть на фотографии многолетней давности, где публика тоже ходит в масках, ибо эпидемии. 1918 года “испанский…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments