nlothik (nlothik) wrote,
nlothik
nlothik

Занятие в спортзале

Посколько до сих пор после двигания мебели я увечный, в спортзале поделал преимущественно простые общеукрепляющие упражнения с собственным весом, как то: подтягивания, отжимания от брусьев, качание пресса. Сунулся делать жим лёжа -- шиш, не вышло ничего. А техника при больших весах должна быть безукоризненной, иначе можно всерьёз поломаться.

Хоть присел со штангой в 250 фунтов -- и то радость.

Травмы -- зло.
Tags: штанга
Subscribe

  • Про димедрол

    Я в своё время работал на химическом заводе, и работали там преимущественно заключенные женщины. Много там с этим было связано разных историй,…

  • Бродком — редкостные козлы

    Клянусь, всё, чего не касаются Бродком, незамедлительно превращается… назад в тыкву. Симантек был хороший — стал говно. Теперь пришла…

  • Чадо получило тройбан

    Контрольная по основам биологии, в частности, зрению: Q: Как называются люди, которые не могут разглядеть далеко находящиеся предметы? A:…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments